初心者ゴルファーがよく言うのが、なんで練習場に行っているのに…、練習しないほうがスコアがよかった…など、ホントによく聞きますよね。
練習方法が間違っているのでしょうか？
初心者が練習する前に覚えておいてほしいこと
打球数とゴルフ上達は比例しない
ゴルフ練習場の「打ち放題」「１００球無料」など、お得なのでやりますよね。
ストレス発散、気晴らしに軽い運動と思って、打ちっぱなしで汗を流すことは気持ちがよくて私も賛成です。
ただ、球数を多く打つことは決して悪い練習方法ではないのですが、初心者がゴルフ上達への効率的な方法ではないと思います。
確かに初めて挑戦するゴルフ初心者は、一定の球数を打つ必要性はあります。
一日300球とかでしょうか？
勘違いして欲しくないのが、打った球数とスコア上達が比例していると思わないことです。
ゴルフ練習場は好条件であることを理解する
ゴルフ練習場のように、平坦でボールライが良く、強風日差しもなく、虫もいないし、急かされたりしないで快適にストロークできる環境は、実際のコースではほとんどあり得ません。
ゴルフラウンド中は、手前はバンカーで、グリーン右はOBだとか、奥に行くと寄らないなとか、風を読んだり雨が降ってきたり、同伴競技者のボールを探したりと、やることがいっぱいです。
ゴルフ練習場は、とても特別な好条件で打っていることを意識してください。
一打ずつ打つ条件を変える
ゴルフ初心者が、ただ打球数をこなして終わる練習は、単なる軽い運動をしただけで上達やスコアアップにつながりません。
ラウンド中に練習効果を発揮するには、コースと同じく１打ずつクラブチェンジすることや、本番と同じように一度素振りしたり、狙うターゲットを変えることが必要です。
トラブル脱出の練習も
今打ったボールがトラブルになったようなミスショットでしたら、レイアップするリカバリーショットも練習場で打ってみましょう。
アゲンスト（向かい風）を想定した低い弾道、フォロー（追い風）の時の高い弾道を打つために、アドレスで球位置を変えて打つ練習をしてください。
初心者のゴルファーは、打ちっぱなしでそんな練習法をしていないと思います。
ラウンドで良いショットをしなくはなりませんので、練習場でイメージ作りすることを意識して下さい。
７Ｉで１００ヤードを
７Ⅰの飛距離が１５０ヤードというゴルファーは、その７Ｉで１００ヤードちょうどに止めるように打ってみてください。
これはとても有効な練習で、緩みがあるとしっかり狙ったターゲットに打てません。
７０％のショットが正確にできるようになると、ラウンドで強い武器になります。
フルショットだけでなく是非とも練習しましょう！
ドライバーの飛距離を争う競技ではない
３００ヤード飛ばしている人もゴルフ練習場にいますよね。
あこがれて見ている程度は良いのですが、スコアにデメリットもあるのです。
大きな飛距離はハイリスク
私も学生時代から平均２８０ヤードと飛ばし屋の部類にいましたが、ロングヒッターで得をしたという実感はありません。
大きな飛距離はセカンドショットのクラブをウエッジにしたり、パー５のロングホールで２オンしたり、時には短いミドルホール（パー４）で１オンしてイーグルチャンスも生まれます。
良いところだけ見ると羨ましいですが、大きな飛距離はリスクが増大し、コースを狭くもします。
ほんの少しのミスでOBに到達したり、普通は入らないバンカーや林に入ったりして、セカンドショットを難しくします。
グリーン上でチャンスを作るには、ドライバーの大きな飛距離は不要で、ゴルフスコアアップを目指すならば別のクラブを練習をする方が効率よく上達します。
きれいなスイングの競技でない
当たり前ですがゴルフはスコアが少ないプレイヤーが勝ちます。
「肩が少し…、腰の位置がこう…」ゴルフ練習場ではいろいろな意見やアドバイスが飛び交いますが、スイングの綺麗さを競う採点競技ではありませんので、打ったボールが止まった位置が良ければそれで良いのです。
100切りのためなら変則打ちでも…
私もこれまで競技で多くのプロゴルファーやトップアマとラウンドしましたが、皆、あまりきれいなスイングとは思えません。
ちょっと独特で、中には変則な感じで「よくボールがまがらないなぁ…」と思うこともありました。（他人のことを言えませんが…）
むしろ、一般的なシングルのアマチュアゴルファーの方が基本に忠実で、きれいなスイングをしている人を見かけます。
スコア１００切を目指す初心者なら、スイングにこだわるよりも、しっかりボールに当たるように練習するのが先です。
まとめ、同じ弾道にする練習を
では、スコアアップのためのスイング作りは何を目標にすべきでしょうか？
「飛ばしたい」「曲がらないように」は間違いで、毎打、同じ弾道を打てれば必ずゴルフが上達します。
スライスでもフックでも、高くても低くても良いです。
ゴルフ初心者はまず当たるようになれば次は、右、左、右、などと毎回左右に散らすのだけは避けていただき、難しいですが、どちらかにまとめる練習をしましょう。
いつもスライスなのに、たまにフックが出るのは仕方ないことですが、そんな方はいいスライスが打てるように腕を磨きましょう。
コースでは結果が全てで確率を重視しなくてはならず、次打の未来を予想するときに「左右どっちに行くかわかりません…」では、ＯＢや池などのハザードに突入する可能性が高まります。
いくら強くて良い弾道でも、どこに行くかわからないのではスコアアップは望めません。