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パットの練習といえるのは室内にある２ｍくらいのマット練習がほとんどでしょう。

１５ｍもあるロングパットの練習というのは、コース以外ではあまり練習できないものです。

なのに、パットの距離感が合う日と、合わない日がありませんか？

パットの距離感が何となく合う日は、初心者ゴルファーにとってベストスコア更新の大チャンスなのです。

ゴルフ初心者は知らない重要なパット距離感

パッティングで最も大切な距離感を初心者ゴルファーはよく理解していません。

どうしてもショートパットをはずしたり、３パット、４パットの悪印象が残っているのですが、それらはどれもパットの距離感が影響しているのです。

最初の３ホールでわかる

朝のスタート前に練習グリーンでもその日の距離感の善し悪しがわかるのですが、実際のコースの本グリーンとは速さや芝質の条件が違うこともよくあります。

なので、スタートして３ホールほど終われば、その日の距離感が合うか合わないかはわかります。

見た目で打っても「転がりが一定」「１ピン以内に」「あまりキレない」「同伴者が見ても入りそう」なんて感じだと、今日のパット距離感は良いです！

距離感が良い時は入らなくても惜しい

調子が良い日は距離感が合うのでカップインしなくてもＯＫになります。

すぐに次ホールの準備ができるのでテンポ、プレーリズムも良くなります。

また、何となく３パットの心配がないので、あまりラインを読まなくてよく、流れに任せてパッティングできます。

距離感がいい日は、イメージだけでパッティングすると結果が良くなります。

アプローチも良くなり…

グリーンの距離感が合ってくるとアプローチショットも寄ります。

ランニングアプローチも転がりをイメージしやすくなるからです。

アプローチに自信が出てくると気楽にショットできるので、グリーンを狙うショットにも好影響が出てきます。

プロゴルファーや上級者も調子が上がるきっかけはパッティングからで、調子を崩すのもパッティングからがほとんどです。

初心者がスコアアップするためのパット距離感

では、ゴルフ初心者がスコアに直結するパット距離感をつかむために、どのように考えて準備すれば良いのでしょうか？

ファーストパットの距離感がすべて

初心者ゴルファーが100切りのために最も重要なストロークはファーストパットです。

心構えとしてはどんな距離のファーストパットでも３パットを防ぐことを第一に考えましょう。

そのために必要なことはラインの読みよりも距離感が重要なことに気づくと思います。

フックをスライスに間違えて読んで打っても距離感が合っていれば２ｍ以内に寄ったりします。

ライン読み２割、距離感８割くらいを目安に集中しましょう。

パンチが入ることも…

調子が良いとついつい狙ってしまい３パットすることもあります。

しかし、「今日は距離感が合っている」と心中で念仏を唱え切り替えましょう。

100を切ろうとする初心者ゴルファーには３回程度の３パットも許されます。

距離感が良い日は必ずスコアが良くなりますので、３パットしても辛抱することをいつもより大切にしましょう。

朝のパット練習がカギ

スタート前の練習グリーンでは１０ｍ以上のロングパットの距離感を確認してください。

狙ったカップに寄らなくても、３球打って全て同じような位置に止まれば、今日は距離感が合っています。

上りと下りのパット両方を確認しましょう。

頭の中でこのコースの転がりをイメージすることが大切です。

ショートパットも無問題

「短いパットをよくはずす」という初心者ゴルファーも実は距離感が大きく影響していることに気づいていません。

短いショートパットは大きくキレるライン以外は、プレーヤーのストロークに問題があります。

スタンスやバックスイングなど正しくストロークできれば、多少ミスしても２ｍ以内のパットは必ず入ります。

距離感が良い日はショートパットも入ります。

それは、今日は正しいパッティングストロークができている日だと言えます。

距離感が悪い日は多くの工夫を

いつも距離感が良いとは限りません。

コースによって芝目や速さが変わり、いつも短時間でそれに対応していかなくてはなりません。

パット距離感がとても重要なことが理解いただけたと思いますが、では距離感が悪い日はどうすればよいのでしょうか？

ラウンド中にいろいろ試そう

３ホールほど経過したら調子がつかめるので、早い段階で調整できる能力を身につけましょう。

転がりを一定させるために観察しましょう。

• グリップを柔らかく
• ヘッドアップ抑制
• アドレス方向確認
• 前傾し過ぎ
• テークバックが速すぎないか

自分なりにいくつかチェックポイントを覚えておくと、悪い日に調子が上向くきっかけになると思います。

スコアアップのためにはティショットよりもファーストパット

ティショットは豪快で飛距離もでるので「今日はイケる！」などとなりがちですよね。

しかし、100を切りたい初心者ゴルファーのティショットはOBでさえなければそれで充分です。

同伴者もよほどの上級者でない限り、ファーストパットの重要性について気づいていない方が多いです。

次のラウンドからはファーストパットに注目てみてください。

⇒スコアに致命傷グリーン周りのミス！

スコアカードにはスコア欄やパー欄のほかに、HDCPとしてハンディキャップの数字が表示されてます。

そのホールの難易度を示す数字で、１が最も難しいホールで18が最も簡単なホールです。

27ホールのコースなどでは１～９の表示になっていることもあります。

難しいHDCP１のホール

初心者ゴルファーは気づかずにプレーしている方が多いですが、けっこうHDCP１や２のホールで大たたきしていると思います。

１ホールで大たたきすると戦意を喪失してしまう可能性もあり、100を切るためには絶対防がないといけません。

距離が長いホールが多い

HDCP１のホールはパー４のミドルホールでも400ヤードを超える長いホールが多いです。

初心者ゴルファーが最も陥りやすいミスとしては二つあります。

長いホールは物理的な距離よりも、聞いた時の残り距離の長さがプレッシャーになることが大敵なのです。

これはパー３のショートホールにも同じことが言え、初心者ゴルファーは200ヤード以上のショートホールでティショット成功率が低いのではないでしょうか？

グリーンが難解

これもよくありますがグリーンが二段三段だったり、読めないアンジュレーションだったり、傾斜がきつかったりします。

オンしても３パットしやすくスコアになりにくいホールとなります。

砲台グリーンや深いガードバンカーが配置されたり、深いラフや逆目のラフがあったりしてアプローチショットも難しくしている時もあります。

グリーンに到達するまでにトラブルがあると、最後にグリーン上や周りでさらにミスをすることになり大たたきへと一直線になります。

OBや林、池が配置されている

当然ですがショットを曲げるとOBや池などのハザードが待ち受けます。

HDCP１の難ホールに多いのがハザードを見えにくい箇所に配置したり、傾斜で崖下へ誘導するような仕掛けがあるホールもあります。

フェアウェイが広く見えても実は右半分は傾斜がきつく打ってはいけないエリアだったりします。

このようにHDCP１のホールはコース設計者が意図がよくあらわれているホールが多いのです。

ロケーションがすごい

HDCP１のホールでたまにあるのが、浮島グリーンや崖越えショットなどプレッシャーがかかるショットを要求されることです。

いつもスイングをさせないように、ティーグランドの景観でプレッシャーをかけてきます。

セカンドショット地点に行くとそれほどでもないホールを、難しく見せるように工夫されてます。

林の裏側は広かったり、OBエリアを超えれば広いフェアウェイがあったりするのです。

初心者ゴルファーが難ホールを攻略するには

では、100切を目指す初心者ゴルファーがスコアアップするために、どのようにHDCP１のホールを攻めればよいのでしょうか？

スタート前にHDCP１、２、３、４のホールをチェック

スタート前にスコアカードを見てHDCP１～４までのホールにチェックを入れましょう。

その４ホールはダブルボギーでOKです。

大たたきを防ぐことが目的で、スタート前にホールマネジメントするのです。

それでもトリを打ってしまうので、どこかでボギーを獲り４ホールで８オーバーまでに抑えるマネジメントをしてください。

400ヤード以上のホールでもキザもう

長いホールでのミスはリキみによるスイングミスが主な原因です。

スコアメイクするためには敢えて１Wを持たずに５Ⅰでティショットして曲がりを抑えるのも良いジャッジです。

150Y＋125Y＋125Yで400Yなので4打目はグリーン周りに居れば上出来で、何とかダボでホールアウトしたいですね。

しっかり決断してティショットできるかが問われるでしょう。

スイングすることに集中する

崖超えや池超えのプレッシャーがかかるショットでは、いつもスイングができません。

はやくなったりしてバックスイングからいつもと違うのです。

練習場に行く方は練習中にイメージして、その一打をしっかりスイングできるようにクセ付けしましょう。

プレッシャーがかかる時のスイングは小手先の筋肉は頼りになりません。

緊張したら背中や下半身の大きな筋肉を使うことを意識しましょう。

大きな筋肉は鈍感でプレッシャーを感じにくいでしょう。

ピンより奥に行かない

難ホールはグリーンにも罠が仕掛けてあります。

全部ではないですがグリーンの奥は難しいようになってます。

下りがきつい傾斜や順目で寄らないのです。

HDCP１の難ホールを攻略するには鉄則なのですが、グリーンオンしなくてもいいので「手前から」は重視しましょう。

100切りを目指す人もホールマネジメントを

HDCP１のホールは難しいですが他のホールにはチャンスがあります。

スコアアップを目指す初心者ゴルファーは敢えて難ホールを攻める必要はないのです。

難しいホールは防御をしてチャンスが来たら攻めていくホールマネジメントが重要です。

100きりを目指すゴルファーはとにかくガムシャラにプレーする方が多いですが、しっかり考えてプレーするのはゴルフの楽しみ方の一つです。

スタート前にスコアカードをみて計画しましょう。

ゴルフをはじめたばかりで、何をどう練習していいかわからない初心者がよくいます。

コースデビューは、まだまだ先と思っているのは間違いで、早めに一度ラウンドを経験することをおすすめします。

では、初心者がラウンドするときに気をつけておかなければならないことは何でしょうか？

ゴルフ初心者の初ラウンドはこれを守ろう

ＯＢは打ち直さない

「ＯＢになったらどうしよう…」不安になっている初心者ゴルファーをよく見かけます。

公式戦でない限り、2019年のルール改正で打ち直しせずに前進４打目でプレーできます。

ボールを探したり暫定球を打ったりと同伴者のストレスになり、迷惑をかけることにつながります。

プレー進行遅れの可能性もあり、初心者がＯＢを打った時はプレーイングフォー（前進４打目）でプレーしましょう。

ボール探しは早めに切り上げる

林に打ち込んだり、ＯＢ付近にボールが行ってしまったらボール探しで同伴者に迷惑をかけます。

初心者は一日に何度もそんな状況になるので、ボール探しは早めにあきらめましょう。

高価なボールを使わなければよくて初心者はロストボールからゴルフを始めるものです。

１個のボールを惜しまずに、楽しいラウンドを大切にすることが上達のコツです。

隣のホールからは、まずコース復帰を

隣のホールに打ち込みリカバリーショットするときは、とりあえず現ホールに復帰することを優先しましょう。

グリーン方向を狙ったり、ショートカットしようとしてさらにトラブルになることがあります。

進行が遅れることになり、スコアも乱すでしょう。

まず、現ホールに戻ってくることが最優先でナイスアウトを。

バンカーは無しでもいい

バンカーショットが不得意な初心者は多いです。

何度打っても出ないと同伴者も心配になります。

２～３打バンカーショットしても出なかったり、出す自信がなければバンカー外からプレー再開しましょう。

これも進行遅れを防ぐ狙いで、2019年のルール改正でペナルティを払えば認められることになりました。

ぜひ活用してラウンドを楽しくしましょう。

３０ヤード以内は何としてもグリーンオンする！

アプローチで行ったり来たりがスコアを崩す原因です。

初心者ゴルファーは、グリーン周りが最も重要なのです。そのホールのスコアは増えて大たたきになりますし、落胆でその後のプレーに影響します。

３０ヤード以内は何としてもオンする！これが１００切に絶対必要なことで、上手なゴルファーとラウンドしても迷惑にならない方法です。

ロングパットの距離感に集中

ファーストパット、ロングパットの距離感を合わせることに集中しましょう。

初心者はスライスかフックか曲がるラインを気にしすぎてミスする傾向が強いです。

なので、上りか下りかを判断できたら、曲がりは無視してタッチに集中するのです。

タッチが合ってくるとセカンドパットは大体２～３ｍなので、２パットフィニッシュのチャンスがあります。

ロングパットの距離感が合うとアプローチの距離感も合ってきます。

やっぱり初心者はラウンドしよう

ゴルフ練習場であれこれ考えているのも良いですが、早くスコアを縮めるには多くのラウンドをして経験を積むことです。

自然が相手のゴルフは経験値がスコアに影響します。

いくら完璧なスイングをしてもスコアにつながらないこともあり、様々な条件でスコアを安定させるには経験値が必要です。

人工芝マットと本物の芝では、同じスイングをしても結果が異なります。

120を切るまではスコアはどうでもいい…

初心者のスコアは130でも140でも大差ありません。

120以上のスコアを数えるだけ無駄で、初心者はラウンドの流れや進行を妨げないようなコツをつかみましょう。

進行を遅らせない初心者ゴルファーは、同伴する上級者も気にならないので、きっとまた誘ってくれます。

上級者のプレーを間近で見れる分、上達の可能性が上がります。

スコアは120を切ったあたりからカウントするようにして、それまではラウンドの流れにのる努力が必要なのです。

スポーツ全般に言えますが、ゴルフも上手な人とプレーする機会が多いと上達が早いです。

オープンコンペに参加して知り合ったり、友人の友人と一日ラウンドすれば、知り合いになれます。

自分より上手いゴルファーに、１ラウンドで一つか二つのマネをして、わかれなければアドバイスをもらうと、確実にスコアアップが期待できます。

上手なプレーヤーのマネをする

シングルプレーヤーと同伴するなら、「マネする」これが一番上達が早いです。

一緒にプレーした人のルーティンやスイングをイメージするのです。

要するにモノマネが上手な初心者ゴルファーは、うまくなるのがとても早いです。

動画を見てイメージを

40歳代後半の私の時代は、週刊パーゴルフやアルバに掲載されるプロのスイング連続写真が全てでした。

今ならYouTubeで好きなゴルファーのスイングを見て特徴を掴み、自分のスイングでマネしてみてください。

インパクトの瞬間はマネすることがムズいですが、アドレスやトップの形はとても参考になります。

結果的にインパクトが変わり、弾道が安定したりします。

グリーン上で参考になることが多い

上級者と初心者の差は、グリーン上で大きくあらわれます。

パットの距離感を掴むコツやラインの読み方、ルーティンワーク、アドレスのとり方や次打の考え方など、様々なことが勉強になるでしょう。

あらためて、基本が大切なことがわかり、タイミングやヘッドアップなど参考になります。

同伴者に動画を撮ってもらって自分のストロークを見ると、その違いが明確にわかるでしょう。

ショートゲームがそこそこなら迷惑かからない

「上手い人とプレーすると迷惑になるから…」よく初心者が口にします。

ラウンドで30ヤードをグリーンに乗せることができれば、プレーの進行に影響はありません。

ミスっても乗る確率が高い転がすランニングアプローチや、パターを多用すると良いでしょう。

アドレスに入ってから異常に時間がかかる人なら別ですが…。

ウマいプレーヤーは見ていない

上級者は極端に進行が遅くない限り、あまり他人のプレーを見てません。

風や距離感を掴むために弾道は見ていますが…。

「下手なので迷惑がかかる…」と思う初心者は心配しすぎで、進行に注意すれば問題ありません。

挨拶やマナーをしっかりしよう

ナイスショットやナイスオンをしっかり言ってますか？

自分のプレーにイッパイになってしまって、初心者ほど気後れして言っていません。

朝のティーショット前の「よろしくお願いします。」や18番ホールの「ありがとうございました。」は自分から声をかけるようにしましょう。

バンカーをならしたり、ターフを戻したり、良いマナーを意識します。

ミスを悔いたり、暴言など、同伴者を不快にする行為も禁物です。

進行を遅らせないように

常時数本のクラブを持ち歩いていれば、カートに戻ることも最小限で迷惑が掛かりません。

トラブルショット後の時、私はだいたい５番、７番、PWの３本を持ちます。

曲げて林や隣のホールに打ち込んだ時は、林を超えるかコース復帰するかなど、いくつかのリカバリーショットを想定して、すぐに準備しましょう。

まとめ、上手い人とのプレーは進行に注意すれば良い

仲間で楽しくプレーするのが基本ですが、早く上達したいなら上級者とラウンドしましょう。

まだ、初心者なのでちょっと迷惑かけそうで…という方もいますが、最低限のマナーが守れていれば、上級者はあまり気にしません。

進行が遅れそうなら、それを防ぐための方法はいろいろあるはずです。

工夫すれば進行遅れを防止できて、上級者に迷惑をかけないようにできます。

ぜひ、上手い人のプレーを間近で見て、良いところを盗んで、自分のプレーに活かして下さい。